Cara Menggunakan Lotion Agar Hasil Lebih Maksimal

Menggunakan lotion sepertinya sangat mudah dilakukan, bukan? Cukup mengoleskannya secara merata pada bagian tubuh yang Anda inginkan.
lotion
Meskipun demikian, Ladies, ternyata ada beberapa trik sederhana dalam menggunakan lotion agar hasilnya lebih sempurna. Berikut beberapa trik mudahnya, seperti dilansirWomenshealthmag.com.
  • Gunakan secara merata

    Banyak orang menggunakan pelembab hanya pada bagian wajah dan mengoleskan sisa lotion pada tangan di leher. Padahal, tidak hanya bagian wajah yang memerlukan pelembab, leher Anda juga perlu diperhatikan.
  • Hindari lotion menumpuk di sudut

    Sudut wajah, dekat telinga, siku, dan sudut lainnya di tubuh sering menjadi tempat bertumpuknya lotion. Jumlah lotion yang terlalu banyak di permukaan kulit dapat menyumbat pori. Berikan perhatian lebih saat mengaplikasikan lotion di bagian bersudut.
  • Pakai lotion setelah mandi

    Menggunakan lotion langsung setelah mandi dapat mencegah kulit menjadi kering. Selain itu, kulit Anda akan langsung terlindungi selagi masih bersih.
Yang tak kalah penting adalah memilih lotion yang cocok untuk kondisi kulit Anda. Semua jenis kulit membutuhkan pelembab, tetapi tentu berbeda jenis lotion yang digunakan.
http://grosirkecantikan.com/blog/cara-menggunakan-lotion-agar-hasil-lebih-maksimal/

7 Rahasia Cantik Awet Muda Artis Korea


  Hai Ladies! Masih ingat dengan nama-nama bintang Korea seperti Song Hye Kyo, Ha Ji Won dan lain sebagainya? Banyak bintang Korea (baik aktris ataupun girlband) yang membuat kita ingin memiliki kecantikan yang sama seperti mereka. Apakah bisa kita memiliki kecantikan yang sama? Bisa saja.
Para wanita dan artis Korea terkenal memiliki wajah yang putih dan halus, mereka tidak pernah memakai make up menor (kecuali saat show) tetapi mereka terlihat cantik dan segar. Riasan yang tipis dan alami adalah senjata utama mereka. Apalagi rahasia mereka?
Tabir Surya
Perlindungan kulit dari pengaruh buruk sinar matahari disadari oleh warga Korea. Tak hanya wanita yang rajin menggunakan tabir surya atau sun block, para pria Korea tak keberatan memakai tabir surya (bukankah efek buruk sinar matahari tidak memandang jenis kelamin?). Penggunaan tabir surya tidak hanya menjaga agar warna kulit tetap rata, tetapi juga mencegah pengaruh buruk lain, seperti bintik hitam, flek, penuaan dini dan lain sebagainya.
BB Cream 
Apa sih BB cream? BB cream adalah krim yang pertama kali ditemukan di Jerman. Di Korea, krim ini makin dikenal karena banyak warga Korea yang melakukan operasi plastik, pemakaian BB cream mempercepat pemulihan mereka. Tekstur BB cream hampir sama dengan foundation, tetapi memiliki formula yang berfungsi sebagai pelembab, tabir surya, menghaluskan kulit, mencerahkan kulit, memperbaiki struktur kulit dan tampak alami saat dipakai, seperti tidak memakai apapun. Berbeda dengan foundation yang tampak berat seperti topeng.
Di Indonesia, beberapa produsen kosmetik telah mengeluarkan produk BB cream. Hal ini sangat menguntungkan karena BB cream Korea cenderung sangat putih dan tidak cocok dengan warna kulit mayoritas wanita Indonesia. Jika sudah memakai BB cream, tidak perlu memakai bedak. Praktis bukan?
Bentuk Alis Alami
Alis adalah kunci kecantikan seorang wanita. Coba perhatikan bentuk alis para wanita Korea, mereka membiarkan alis berbentuk alami. Hal ini berbeda dengan wanita Indonesia yang gemar mencabut atau mencukur alis hingga sangat tipis dan tinggal segaris saja, upaya ini justru membuat penampilan tampak aneh. Wanita Korea membiarkan alis mereka alami dan hanya dirapikan dengan pensil alis.
Eyeliner Sebagai Senjata Utama
Inilah salah satu senjata para wanita Korea yang memiliki mata sipit dan sayu. Coba perhatikan wajah Jiyeon T-ara di bawah ini. Pada foto atas, mata Jiyeon tampak sendu dan sembab tanpa aplikasi eyeliner. Sekarang lihat foto di bagian bawah, mata Jiyeon terlihat lebih tajam dan cantik dengan aplikasi eyeliner. Maka tak heran jika eyeliner menjadi kosmetik andalan untuk menampilkan mata yang lebih bersinar.
Berbagai sumber
Wanita Korea sangat jarang memakai eyeshadow dengan banyak warna. Mereka lebih suka memakai satu warna pastel yang sangat lembut. Hal ini bertujuan agar eyeliner yang mereka pakai lebih menonjol.
Blush On
Wanita Korea tidak terlalu suka memakai blush on, karena mereka lebih suka menonjolkan riasan mata. Kalaupun mereka memakai blush on, warna yang mereka pakai sangat alami, hanya dua sampai tiga sapuan blush on warna merah muda lembut.
Lipstik
Untuk lipstik, wanita Korea lebih menyukai lipstik yang sewarna dengan warna bibir mereka. Kadang mereka memakai warna merah muda atau coral. Yang pasti, warna-warna yang mendekati warna bibir akan menjadi pilihan mereka.
Perawatan Wajah
Wanita Korea sangat memperhatikan perawatan kulit mereka. Dari segi makanan, warga Korea menyukai makanan yang direbus ketimbang gorengan, karena itu, tak heran jika kulit mereka selalu mendapat nutrisi dari makanan-makanan seperti sayur, tofu . Untuk perawatan dari luar, wanita Korea gemar memakai masker beras, masker madu, masker walnut atau masker alami lainnya. Tak lupa, cream malam atau serum yang dapat mencegah penuaan.
Apakah Anda tertarik untuk menerapkan rahasia cantik para wanita dan artis Korea?
Sumber : Vemale.com

15 Tips Mengecilkan Perut Buncit Agar Awet Muda


Berikut tips nya:

1. Latihan kardio
Bagi yang ingin melakukan program diet dan mengecilkan perut yang membuncit, latihan kardio mutlak diperlukan demi keefektifan. Contoh latihan kardio diantaranya adalah Berlari (jogging), bersepeda, renang, berjalan, main bola tangan, treadmill dll. Olahraga seperti jogging, renang, dan bersepeda memainkan banyak otot kaki dan ini sangat efektif untuk membakar lemak tubuh. Karena kaki adalah bagian tubuh yang memiliki massa otot terbesar dibanding bagian tubuh lain, dan semakin banyak massa otot yang anda gunakan maka semakin besar kalori yang terbakar.
Oh, iya latihan kardio untuk membakar lemak paling efektif apabila perut dalam keadaan kosong, misalnya saat bangun di pagi hari atau sore hari. Lakukan minimal 20 menit, karena menurut sebuah sumber kesehatan, tubuh memerlukan waktu 20 menit sebelum mulai membakar lemak. Rutin 2-4 kali seminggu.

2. konsumsi makanan yang mengandung banyak protein, vitamin c, serat, kalsium, dll untuk menghindari timbunan lemak baru pada tubuh anda.

3. Konsumsi Teh Hijau

Teh hijau dikenal sebagai herbal pengikis lemak. Penelitian terbaru dari American Society of Nutrition mengungkap, tingginya kandungan katekin dalam teh hijau bisa membantu mengikis lemak di tubuh. Selain itu, studi yang dilakukan The Journal of Nutrition, menemukan bahwa mengonsumsi minuman mengandung teh hijau bisa mempercepat hilangnya lemak berlebih di daerah perut.

4. Kurangi makanan kabohidrat sederhana
Karbohidrat sederhana dalam makanan dapat dikonversi menjadi lemak sangat cepat oleh tubuh. Jadi kurangilah porsi nasi, roti putih, pasta, dan makanan lain yang mengandung banyak karbohidrat sederhana. Sebagai pengganti makanan tersebut sebagai upaya mengecilkan perut buncit ini, direkomendasikan untuk konsumsi roti gandum utuh dan pasta gandum dengan karbohidrat kompleks.

5. Kurangi makan garam atau sodium
Garam, bumbu asin dan makanan olahan memiliki kandungan natrium yang tinggi. Asupan makanan asin dalam jumlah yang lebih besar bisa memicu terjadinya perut membuncit, karena garam dapat menarik air dalam jumlah besar sehingga menyebabkan retensi air.

6. Cukupi kebutuhan air putih untuk memperlancar proses metabolisme.

7. Hindari / usahakan untuk makan makanan yang manis (mengandung gula) sesedikit mungkin.

8. Ganti menu anda yang mengandung lemak jahat dengan lemak baik
Yang termasuk ke dalam lemak baik (lemak tunggal tak jenuh) diantaranya kacang tanah, walnut, almond, kacang pistachios, alpukat, canola dan minyak zaitun menurunkan total kadar kolesterol dan LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik).

9. Konsumsi kacang
Peneliti dari University of Barcelona, yang dipimpin oleh Cristina Andris-Lacueva, seperti yang dikutip Daily Mail, menyatakan bahwa zat serotin pada kacang-kacangan mampu meningkatkan ekskresi serotonin pada metabolisme tubuh.
Selain memiliki zat serotonin yang mampu membakar lemak dalam tubuh,kacang-kacangan juga memiliki kandungan lemak sehat dan antioksidan tinggi. Zat ini bisa mengurangi resiko terkena diabetes tipe 2, serangan jantung dan mencegah berat badan bertambah.

10. Rajin push-up
Latihan resistensi seperti push up dapat meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh serta meningkatkan kekuatan otot. Sehingga sangat baik buat usaha kita untuk mengecilkan perut buncit secara cepat dan alami
Peneliti Rush University Medical Center dalam studi 2009 yang dipublikasikan dalam jurnal Obesitas, menemukan korelasi antara tingkat testosteron yang rendah dan berfluktuasi pada wanita menopause dapat mengakumulasi lemak visceral, yaitu lemak yang menumpuk di dalam dan sekitar organ vital di dekat pinggang, yang juga menyebabkan perut buncit. Menjadikan latihan push up untuk meningkatkan testosteron dapat membantu menjaga lemak di perut Anda

11. Bermain Hula hoop
Olahraga dengan menggunakan hula hoop yang dilakukan bisa membakar 100 kalori dalam waktu 10 menit dengan melakukan gerakan memutar yang setara dengan berjalan pada kecepatan sedang. Selain itu gerakan ini juga memberikan olahraga atau penekanan pada otot-otot perut, serta bisa mengurangi timbulnya nyeri punggung dan cedera.
Manfaat lain yang bisa didapatkan dari olahraga hula hoop ini adalah bisa membuat perut tetap rata dan membantu membentuk perut six pack yang banyak didambakan orang.

12.Makanlah makanan secara perlahan. Memakan makanan dengan cepat dapat mengakibatkan tertahannya udara dalam usus sehingga dapat mengciptakan gas dan mengakibatkan perut buncit.

13.Hindari minuman bersoda dan perbanyak minum jus buah. Selain berfungsi untuk detox, jus buah juga bisa mengurangi rasa lapar.*

14.Jangan tidur terlalu larut dan beristirahatlah dengan cukup. Tidur pada pukul 11 dan bangun pada pukul 6 pagi. Pada saat tidur, usahakan memakai pakaian yang longgar sehingga tubuh dapat bernafas dengan baik.*

15.Tambahakan suplemen makanan agar stamina dan vitalitas tetap terjaga Salah satunya mengkonsumsi Reserve yang mengandung teh hijau, kulit Anggur, Delima, blueberry yang berfungsi sebagai anti oksidan
Sumber kaskus